Ristizona.com - Karena dingin, banyak orang telah memilih untuk mandi air
hangat, padahal ini justru dapat merugikan tubuh. Mandilah dengan menggunakan
air dingin pada pagi hari, di samping segar kita akan merasa lebih sehat. Berikut
beberapa manfaat mandi menggunakan air dingin.
1. Melancarkan sirkulasi darah
Jika air hangat membuat aliran darah menuju kulit, maka air
dingin akan mengalirkan darah menuju organ-organ tubuh. Mandi menggunakan air dingin akan lebih
meningkatkan sistem sirkulasi darah, dengan sirkulasi darah yang baik akan
dapat menghindarkan dari berbagi macam penyakit serius semacam hipertensi,
pengerasan arteri, serta menimbulkan varises. Hal ini dapat di praktikan dengan
mandi didahului air hangat dan di akhiri dengan air dingin.
2. Awet muda
Mengecilkan dan menutup pori-pori dengan air dingin dapat
mencegah masuknya kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan
menyebabkan ketidak sempurnaan kulit seperti jerawat. Manfaat lainnya, mandi menngunakan air dingin adalah dapat mengurangi pembengkakan
pembuluh darah yang menyebabkan munculnya lingkar hitam di bawah mata. Dengan begitu,
mandi menggunakan air dingin dapat membuat kulit bercahaya, sehat serta awet muda.
3. Rambut Sehat
Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena
dapat menutup kutikula, sehingga menjadikan rambut menjadi lebih kuat dan mencegah kotoran
menumpuk di kulit kepala. Dengan menutupnya pori-pori itu maka akan membuat rambut lebih
kuat ketika di sisir, sehingga mencegah kerontokan dan memperlambat tumbuhnya
uban.
4. Memberi Semangat Pagi
Pada zaman samurai kuno, prajurit selalu menyiram air dingin
ke kepala setiap pagi dengan mempratekkan Misogi. Ini adalah ritual pemurnian
pada tingkat spiritual. Menurut mereka, mandi menggunakan air dingin dapat memberi
semangat pada diri kita, membantu memulai hari dan petualangan baru yang lebih segar. Air dingin
jelas membantu membangunkan orang-orang yang masih kantuk di pagi hari.