Dampak Push Up Bagi Tubuh

Untuk menjadi sehat tidak harus mengeluarkan uang banyak. Push up disamping tidak mengeluarkan biaya, juga merupakan olahraga yang baik untuk tubuh. Push up dapat dilakukan di rumah dengan meluangkan waktu sedikit. Banyak dampak positif yang ditimbulkan jika kita sering melakukan push up, antara lain:

1. Dapat mencegah osteoporosis

2. Dapat mengencangkan otot

3. Panjang umur, dan

4. Menghilangkan perut buncit.